|
Снова в бой с 23 октября 2023 года... пока ушла только вода,а это 2 кг, но в этот раз я настроена идти до конца,поставила 1 планку в отметке 57 кг, конечно конечная цель это 50-52 кг при росте 170
|
62,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1725 kkal
|
Lemak: 77,02g | Prot: 54,56g | Karb: 214,16g.
Makan Pagi: Авокадо Авокадо Хасс, Окей Банан, Орехи Кешью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо Куриное. Makan Siang: Авокадо Авокадо Хасс, Бегемотик Бонди Гематоген, Тыква, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Лимак Хлеб Сытный с Семечками, Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Авокадо Авокадо, Vici Креветки Очищенные. Makan Malam: Красное Яблоко, Братцы Вареники Вареники с Картофелем. lagi...
|
berat badan stabil
|