Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
100 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1883 kkal
|
Lemak: 52,72g | Prot: 100,93g | Karb: 238,57g.
Makan Pagi: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Обычные Блины. Makan Siang: Зеленый Чай, Di&Di Умные Сладости Батончики Амарантовые с Кокосовой Начинкой в Глазури, Огурец (с Кожурой), Куриная Печень, Макароны Отварные. Makan Malam: Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Кофе (из Молотых Зерен), Искренне Ваш Творог 5%. Camilan/Lainnya: Хурма, Банан, Зеленый Чай, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%. lagi...
|
|
1457 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Samsung Health - 16 jam dan 55 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @Катерина*
|