Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
138,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 42,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2051 kkal
|
Lemak: 77,07g | Prot: 112,86g | Karb: 228,63g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato, Melinda Mela, Oro Saiwa Biscotti. Makan Siang: Melanzane Grigliate, Olio Extra Vergine di Oliva, Parmigiano (Grattugiato), Riso Basmati. Makan Malam: Cime di Rapa, Olio Extra Vergine di Oliva, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Camilan/Lainnya: Lindt Cioccolato Fondente 70%, Mulino Bianco Sfoglia di Grano Cracker Salati, Melinda Mela. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Max-rm
|