Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
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54,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2057 kkal
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Lemak: 56,42g | Prot: 122,52g | Karb: 269,07g.
Makan Pagi: Mercadona Claras de Huevo, Eco Cesta Copos de Avena Integral, Plátano, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. Makan Siang: Aguacate, Pastificio Dalla Costa Pasta de Trigo Sarraceno, Muslo de Pollo (sin Comer la Piel). Makan Malam: Hacendado Chocolate Extrafino Negro 85% Cacao, Plátano, Huevos Guillen Huevos de Gallinas Camperas, Quinoa. Camilan/Lainnya: Hacendado Nuez Natural, Frambuesas, Hacendado Piña en Rodajas 100% Natural, Hacendado Queso en Lonchas sin Lactosa, Vive Soy Bebida de Almendras y Anacardos, Serrano Jamón Serrano, Rincon del Segura Pan Integral de Sarraceno. lagi...
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Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan sonyx___
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