Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
33,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
848 kkal
|
Lemak: 55,26g | Prot: 49,39g | Karb: 111,86g.
Makan Pagi: Банан, Яблоко, Чай, Творог 5%. Makan Siang: Гречка Отварная, Хлеб Соль Люля Кебаб из Курицы на Углях , Лента Лепёшка Узбекская из Тандыра. lagi...
|
|
499 kkal
|
Latihan:
ходьба 13258 шагов - 1 jam, Latihan Perut - 30 menit, Squats - 15 menit, Yoga - 10 menit, Apple Health - 22 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan chf-158cm
|