Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
54,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,6 kg.
Sisa: 1,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1590 kkal
|
Lemak: 72,64g | Prot: 55,76g | Karb: 180,78g.
Makan Pagi: Маракуйя, Простоквашино Сливки 10%, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный с Клубникой и Земляникой. Makan Siang: Запеченая или Вареная Полента, Говядина Тушеная, Orion Чокопай Карамель. Makan Malam: Global Village Картофель по Деревенски , Седьмой континент Хурма. lagi...
|
|
1682 kkal
|
Latihan:
Lari - 13 km/jam - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kseusa
|