Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 30 Oktober 2023
|
58,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,7 kg.
Sisa: 2,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1961 kkal
|
Lemak: 124,09g | Prot: 153,44g | Karb: 247,37g.
Makan Pagi: Хохланд Сыр Творожный, Dr. Korner Корнерсы Семь Злаков, Огурец (с Кожурой), Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Makan Siang: Куриная Грудка с Моцареллой и Шпинатом, Домашние Заготовки Икра из Баклажанов, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью. Makan Malam: Карась Жареный, Мандарины, Суши Вок Роллы Филадельфия, Суши Вок Роллы Аяши. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan valentina_870
|