|
23 fett 55.6 Wasser 38.5 muskel
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,2 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1407 kkal
|
Lemak: 41,92g | Prot: 71,04g | Karb: 179,51g.
Makan Pagi: SodaStream Xstream Energy, Zucker, Espresso. Makan Siang: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Kellogg's Smacks (30g), Salzkartoffeln, Lachs. Makan Malam: Olivenöl, Gemischte Blattsalate, Balsamico, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Mentos Mint. lagi...
|
|
1496 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 3 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Mencuci Pakaian - 10 menit, Duduk - 2 jam, Istirahat - 2 jam dan 30 menit, Tidur - 16 jam. lagi...
|
Kehilangan 12,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|