Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,0 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1230 kkal
|
Lemak: 11,74g | Prot: 88,39g | Karb: 177,96g.
Makan Pagi: Great Value Fruit Spins, Coffee, Great Value Bottled Water (Bottle), Orgain Collagen Peptides, Sunsweet Pitted Prunes, Bigelow Tea Decaffeinated Green Tea, Ginger tea. Makan Siang: Great Value Bottled Water (Bottle), Dannon Oikos Triple Zero - Lemon Tart, Dannon Oikos Triple Zero - Vanilla. Makan Malam: Corn, Idahoan Foods Signature Russets Mashed Potatoes, Great Value Bottled Water (Bottle), Chicken Breast, Carrots . Camilan/Lainnya: Luigi's Real Italian Ice - Lemon & Strawberry, Celestial Seasonings Sleepytime Extra, Ginger tea. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Another drop! You are doing well!
29 Okt 23 oleh anggota: T3r3sa7
|
Yes. Inflammation is up and then down. I’ve gained 4 lbs and it’s fluid. I do take meds daily for it. I gave to have sure my macros are good and exercise. I’m pushing!
29 Okt 23 oleh anggota: oceanladyjulia
|
You've lost 22 pounds so far so you will get there!
29 Okt 23 oleh anggota: T3r3sa7
|
29 Okt 23 oleh anggota: shirfleur 1
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oceanladyjulia
|