Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2015
|
105,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1773 kkal
|
Lemak: 65,88g | Prot: 93,55g | Karb: 235,52g.
Makan Pagi: Tea with Milk, Oat Bran Cereal made with Milk (Fat Not Added in Cooking), Bananas. Makan Siang: Whipped Heavy Cream (Sweetened), Boiled Egg, Tomatoes, Tomato Sauce, Capsicum, Iceland White Burger Buns, Lamb Kebab. Makan Malam: Meatless Vegetable Burger or Patty, Pani Puri, Dhokla. lagi...
|
|
6579 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 3 jam dan 15 menit, Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 1 jam, Istirahat - 11 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aman.rathour
|