Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 14 April 2020
|
73,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 8,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1318 kkal
|
Lemak: 50,55g | Prot: 71,30g | Karb: 154,48g.
Makan Pagi: Starbucks Mocha Frappuccino, Apple Cobbler. Makan Siang: Great Value Cream Cheese Spread, Trader Joe's Rustic Country Sourdough Bread. Makan Malam: Holsum Hamburger Buns, Beyond Meat Beyond Burger, Cooked Vegetable Type Stew (Including Potatoes, Carrots, Onions and Celery). Camilan/Lainnya: Honey , Premier Nutrition High Protein Shake - Peaches & Cream. lagi...
|
|
2169 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 11 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kwest4adventure
|