Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 April 2015
|
113,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3055 kkal
|
Lemak: 140,09g | Prot: 126,05g | Karb: 319,14g.
Makan Pagi: Чай, Кулич Пасхальный, Вареное Яйцо. Makan Siang: Хлеб Черный, Велком Сосиски с Сыром, Зеленый Чай, Кулич Пасхальный. Makan Malam: Чай, Белый Хлеб, Жареная Свиная Отбивная, Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая. Camilan/Lainnya: Зеленый Чай, Шоколад. lagi...
|
|
3538 kkal
|
Latihan:
вышивание - 1 jam, Duduk - 3 jam, Memasak - 1 jam dan 1 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 56 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 1 jam, чистить зубы - 3 menit, Кормление кошек - 10 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan maryef-lucky
|