Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,7 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1020 kkal
|
Lemak: 36,81g | Prot: 72,78g | Karb: 81,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: DM Bio Lindenhonig, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Wilhelm Brandenburg Frankfurter Rindswurst, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Zwiebeln, Karotten, Rinderbrühe, Butter, Rote Paprika, Gekochte Linsen. Makan Malam: Dornfelder, Gartenkrone Blumenkohl in Rahmsoße, Brokkoli, Iglo Gartenerbsen, Rinderbraten, Dovgan Buchweizen (Gekocht). Camilan/Lainnya: Grapefruit, Birkenstock Bauern Quargel. lagi...
|
|
1381 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Tidur - 7 jam, Memasak - 2 jam, Fitness (Workout) - 40 menit, Membaca - 1 jam, Samsung Health - 8 jam, Istirahat - 4 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|