Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
58,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1859 kkal
|
Lemak: 83,34g | Prot: 117,04g | Karb: 176,13g.
Makan Pagi: Клементины, Варенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Блины на Молоке. Makan Siang: Dolce Granto Пармезан 40%, Дело Вкуса Картофель Отварной с Маслом , Мясновъ Бифштекс по-Царски из Говядины, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Makan Malam: Жареное Яйцо, Шоколадница Холодный Сэндвич с Индейкой. lagi...
|
|
2614 kkal
|
Latihan:
Berenang (Sedang) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 2 jam dan 40 menit, Yoga - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 8 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tanushetchka
|