|
ура!!!
Наконец, вес снова пошёл вниз после того, как больше недели стоял🎊🎉
Правда, мне нужно сбросить ещё два наеденных за лето кг. Но иду дальше и не исдаюсь!
Всем худеющим отвесов больших или маленьких🌹❤
|
61,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,9 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1075 kkal
|
Lemak: 57,69g | Prot: 94,25g | Karb: 57,92g.
Makan Pagi: Магнит Сыр Маасдам, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Лаваш Тонкий, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Makan Siang: Гурман Суп-Лапша Домашняя с Курицей, Белый Город Творог 5%. Makan Malam: Куриная Ферма Грудка с Кожей. Camilan/Lainnya: Коломенское Батон Нарезной, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Магнит Сыр Маасдам, Магнит Сыр Маасдам, Яичный Белок. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|