Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1336 kkal
|
Lemak: 50,28g | Prot: 61,13g | Karb: 162,86g.
Makan Pagi: Dried Black Walnuts , Alpro Yogurt, Apple, Granola. Makan Siang: Gouda Cheese , Grilled Ham and Cheese Sandwich, Pumpernickel Bread , Deli Sliced Ham. Makan Malam: White Rice (Medium-Grain, Cooked) , Green Peas , Falafel , Beef Stew. Camilan/Lainnya: Lindt Dark Chocolate. lagi...
|
|
1644 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|