Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
99,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,1 kg.
Sisa: 37,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
894 kkal
|
Lemak: 35,52g | Prot: 65,28g | Karb: 77,12g.
Makan Pagi: Летний День Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Огурец (с Кожурой), Руккола, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Голден Яблоко . Makan Siang: Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры). Makan Malam: Zero Джем Клубничный, Творог 5%. Camilan/Lainnya: Good Food Чернослив без Косточки. lagi...
|
|
3493 kkal
|
Latihan:
Belajar - 1 jam, Seks - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 6 jam, Istirahat - 4 jam dan 30 menit, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jinjerred
|