Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2478 kkal
|
Lemak: 106,80g | Prot: 123,08g | Karb: 240,10g.
Makan Pagi: Евроспар Сыр Российский, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Черникой. Makan Siang: Село Зеленое Молоко 1,5%, Простоквашино Сметана 15%, Сваля Творог 5%, Bombbar Топпинг Шоколад. Makan Malam: Додо Пицца Картофель из Печи, Додо Пицца Пицца Четыре Сезона, Додо Пицца Сырный Стартер. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|