Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
78 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 19,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1882 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 76,88g | Karb: 275,70g.
Makan Pagi: Plátano, Kellogg's Corn Flakes, Alpura 2000 Light. Makan Siang: Coca-Cola Coca-Cola, Heinz Sweet Relish, Heinz Tomato Ketchup, Jitomate, Kraft Queso Manchego, McCormick Mayonesa, Carne Molida, Bimbo Bimbollos Extragrandes. Makan Malam: Alpura Leche Sabor Vainilla, Kellogg's Corn Flakes, Plátano, Alpura 2000 Light, Plátano. Camilan/Lainnya: Lala Yogur, Nestlé Cini Minis. lagi...
|
|
2502 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Sedang) - 21 km/jam - 45 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Taniatorres
|