Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Oktober 2023
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
777 kkal
|
Lemak: 16,53g | Prot: 43,23g | Karb: 118,93g.
Makan Pagi: Kurma, Semangka. Makan Siang: Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Sambal Matah, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Makan Malam: Selada Kol, Nasi Putih, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran. Camilan/Lainnya: Indomaret Kacang Almond, Kurma, Nanas, Semangka. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sitifatimah94
|