Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
85,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 10,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2150 kkal
|
Lemak: 33,63g | Prot: 158,44g | Karb: 311,24g.
Makan Pagi: Colun Quesillo Light, Kühne Mostaza Dulce, Manzana Deshidratada, En Linea Cereal Proteína, Loncoleche Leche Protein Capuccino, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Winter Jamón Pierna Artesanal. Makan Siang: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Bistec de Res, Sopa de Fideos con Carne de Vacuno. Makan Malam: Kraft Mayonesa Light, Fuchs Pan Integral Light Multigrano, Tika Crackers Artesanales Cúrcuma y Sésamo , Winter Jamón Pierna Artesanal, Watt's Dulce de Membrillo, Arvejas, Arroz Blanco, Champiñones Cocidos (Grasa Añadida en la Cocina). Camilan/Lainnya: Colun Yoghurt Protein Plus! Vainilla, Manzana, Quaker Avena Multisemilla Proteina, Your Goal Protein Snack Rich Caramel, Yogurt Protein Sabor Frutilla. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan cristobal naulin
|