Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
54,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 1,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2492 kkal
|
Lemak: 118,94g | Prot: 34,80g | Karb: 324,29g.
Makan Pagi: Oranges, Chobani Oat Milk Vanilla, Bananas. Makan Siang: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). Makan Malam: Doritos Nacho Cheese Tortilla Chips (35.4g). lagi...
|
|
1485 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
Been on holiday out of the country. The only thing I had to declare was the 5 pounds that I gained.
28 Okt 23 oleh anggota: drshellking
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan drshellking
|