Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 Oktober 2009
|
62,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,3 kg.
Sisa: 2,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1319 kkal
|
Lemak: 53,46g | Prot: 55,27g | Karb: 153,06g.
Makan Pagi: pasta, egg, neilson milk 1%, french vanilla coffee. Makan Siang: chewy bar. Makan Malam: green peas, chicken liver, red onion. Camilan/Lainnya: ice cream, ruffles , family digestives. lagi...
|
|
1611 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mirej
|