Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
106,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 26,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2007 kkal
|
Lemak: 79,22g | Prot: 79,61g | Karb: 176,47g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Itambé Leite em Pó Integral, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Seven Boys Panetone. Makan Siang: Draft Chopp de Vinho, Draft Chopp de Vinho, Macarrão Cremoso com Queijo, Salmão no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Torta Alemã, Bala de Coco. Camilan/Lainnya: Massa Leve Pão de Queijo Tradicional, Café Expresso. lagi...
|
|
3742 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Hiking - 45 menit, Mengemudi - 2 jam dan 24 menit, Dormir - 8 jam dan 9 menit, Google Fit - 10 jam dan 12 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan asdfonsecaz
|