Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
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104,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 34,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1108 kkal
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Lemak: 40,40g | Prot: 83,92g | Karb: 101,35g.
Makan Pagi: Continente Equilibrio Crunchy Muesli 0% Açúcar, Milbona Leite Magro sem Lactose. Makan Siang: Bacalhau no Forno ou Grelhado, Azeite, Ovo Cozido, Batata no Forno (Casca Não Consumida). Makan Malam: Brócolos Cozidos (de Bróculos Congelados), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Pescada Cozida. Camilan/Lainnya: Limiano Queijo Fatiado, Bimbo Pão 10 Cereais e Sementes, Danone Corpos Danone Morango, Nestlé Chocolate Preto 85% Cacau. lagi...
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Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan msampaio06
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