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Voilà une belle surprise pour mon anniversaire ! -1kg depuis la semaine dernière 🙌🏼
-3,7kg depuis le 5/10/23 🥳
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94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 22,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1434 kkal
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Lemak: 60,10g | Prot: 61,16g | Karb: 160,01g.
Makan Pagi: Monoprix Chocolat Noir Pâtissier Dessert, Carrefour Amandes , E.Leclerc Oranges Spécial Jus , Monoprix Beurre Doux, Pain Complet. Makan Siang: Activia Saveur Framboise, Elle & Vire Crème Légère Épaisse 12%, Huile de Sésame, Pâtes (Cuites), Saumon Cuit. Makan Malam: Vinaigrette, Cookies aux Pépites de Chocolat (Mous), Salade Verte, Auchan Lasagnes Bolognaise à la Viande de Bœuf Charolais, Super U Baguette Tradition. Camilan/Lainnya: Ancel Bretzel , Pain au Lait, Carottes, Lindt Chocolat Noir 70%. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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