Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1864 kkal
|
Lemak: 74,91g | Prot: 87,79g | Karb: 212,38g.
Makan Pagi: Milk, Yogurt, Apple, Jordans Granola. Makan Siang: Gouda Cheese , Coleslaw , Pumpernickel Bread , Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) . Makan Malam: Air Fryer French Fries, Milk Chocolate Candies , Green Peas , Mayonnaise , Fried Battered Fish. lagi...
|
|
1798 kkal
|
Latihan:
Pendakian - 30 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|