Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
54 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,4 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1644 kkal
|
Lemak: 58,26g | Prot: 59,47g | Karb: 214,68g.
Makan Pagi: Fettarme Milch, Gekochtes Ei, Zucker, SodaStream Xstream Energy, Espresso. Makan Siang: Real Thai Thailändischer Jasmin Reis, Schlagsahne, Erbsen, Sölde Bacon, Weißer Tafelwein, Zwiebeln, Landgut Hühnerfilet. Camilan/Lainnya: Mentos Mint, Mousse au Chocolat. lagi...
|
|
1928 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 10 menit, Menonton Televisi - 3 jam, Mandi - 12 menit, Latihan Beban (Sedang) - 36 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 20 menit, Tidur - 11 jam, Istirahat - 2 jam dan 42 menit, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan powerkitty
|