Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
81,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,1 kg.
Sisa: 22,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1619 kkal
|
Lemak: 67,23g | Prot: 47,00g | Karb: 205,30g.
Makan Pagi: Fıçı Biberiye Turşusu, İncir Reçeli, Şekersiz Çay, Nimet Karışık Pizza. Makan Siang: Tahin Pekmez, Eti Form Kepekli Bisküvi . Makan Malam: Şehriye Çorbası, Kabak Yemeği, Ateşoğlu Tam Yağlı Yoğurt, Süt ile Yapılan Patates Püresi (Taze Olandan), Migros Dana Tekirdağ Köfte, Domates Sosu. Camilan/Lainnya: Kuru Pasta, Yaş Pasta, Nimet Peynirli Su Böreği, Yedigün Portakal , Kakaolu Kek, Nescafe Sade. lagi...
|
Kehilangan 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan yelda76
|