Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Oktober 2023
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 17 kg.
Sisa: 19 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
881 kkal
|
Lemak: 44,77g | Prot: 69,79g | Karb: 50,07g.
Makan Pagi: ВкусВилл Каша Молочная Пшенная с Тыквой, Pretto Сыр Рикотта, Перепелиное Яйцо, Doctor Grain Хлебцы Хрустящие с Сыром, Greenfield Зеленый Чай, Русское Море Кета Холодного Копчения. Makan Malam: Fine Life Перепелиное Яйцо, Мясной Рулет из Говядины и Свинины, Лента Шампиньоны Фаршированные Куриной Грудкой и Сыром. Camilan/Lainnya: Роскар Бедро Куриное Бескостное без Кожи, Золотой Колос Три Шоколада. lagi...
|
|
2791 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MARIY% MARIY
|