Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
96 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1051 kkal
|
Lemak: 29,83g | Prot: 59,43g | Karb: 105,34g.
Makan Pagi: Café Expresso, Triunfo Digestíveis Maçã GO!. Makan Siang: 7UP 7Up, Café Expresso, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peixe no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Super Bock Cerveja sem Álcool, Sopa Grão de Bico, Lindt Chocolate 85% Cacau, Café Expresso, Valor Chocolate Negro 70%. Camilan/Lainnya: Kellogg's All-Bran Plus. lagi...
|
|
2977 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam dan 16 menit, Istirahat - 14 jam dan 44 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Cbettencourt
|