Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2607 kkal
|
Lemak: 39,97g | Prot: 209,63g | Karb: 337,05g.
Makan Pagi: Toning Avena en Hojuelas, Arroz Blanco Cocido. Makan Siang: Guiso de Lentejas, Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa), Clara de Huevo, Huevo Frito sin Grasa, Pechuga de Pollo Cruda. Makan Malam: Nuthos Maní Salado, Nuthos Mezcla Divertida, Fit Graan Hojuelas de Maíz, Smart Nutrition Whey Pure . lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan juanda_phiysc
|