Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
107,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,9 kg.
Sisa: 18,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1812 kkal
|
Lemak: 78,25g | Prot: 162,49g | Karb: 111,94g.
Makan Pagi: Zeytinyağı, Özgüllü Kaşkaval Peyniri, Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Ronic Nutrition Kreatin, Ronic Nutrition İsolate Whey Protein. Makan Malam: Zeytinyağı, Yeşil Biber, Havuç, Tavuk Göğüs Eti, Simbat Beyaz Leblebi, Eti Burçak Yulaflı , Süt, Ekşi Hamur Ekmek. lagi...
|
Memperoleh 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nGNgZ
|