Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
86,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 6,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2158 kkal
|
Lemak: 95,72g | Prot: 163,60g | Karb: 161,19g.
Makan Siang: Kaffee mit Milch, Schlagsahne, Italienisches Eis, Schweinefleisch, Götterspeise, Tapioka Pudding, Gebackene Banane, Bambussprossen, Entenbrust, White Ruffy Striped Pangasius, Gemischtes Gemüse (Mais, Lima Bohnen, Erbsen, Grüne Bohnen, Karotten) (Ungesalzen, Konserviert), Brokkoli, Putenfleisch. Makan Malam: Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sprehe Geflügel-Frikadellen. Camilan/Lainnya: Kaffee mit Milch. lagi...
|
|
2704 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 20 menit, Pijat - 10 menit, Mandi - 10 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Duduk - 9 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 3 jam dan 30 menit, Mengemudi - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Morris37
|