|
（45.8） 45.5 （46）
아침X
점심
칼국수 해물파전
저녁
간식
크레프 아이스크림
야식
푸딩2개
💧 500
🧻 1
👯♀️ 100분
🏋️♀️ 10분
🏃♀️ 15000
|
45,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
862 kkal
|
Lemak: 23,86g | Prot: 26,66g | Karb: 136,14g.
Makan Siang: 해물파전, 해물칼국수. Camilan/Lainnya: 쵸콜릿으로 채운 크레페, 바닐라 아이스크림 (조금 단맛), 統一 統一布丁. lagi...
|
|
1564 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hhy1110
|