|
однако, быстро ушло накленное, очень радует.
вчера питание около 1000 ккал. ужин проспала. наедаться на ночь не стала.
|
62,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,5 kg.
Sisa: 7,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2210 kkal
|
Lemak: 78,67g | Prot: 110,27g | Karb: 135,13g.
Makan Pagi: Пингвиненок Понго Сырок с Варёной Сгущёнкой, Гречка Отварная, Карбонат. Makan Siang: Лаваш Тонкий, Колбаса Докторская. Makan Malam: Курица Гриль, Белый Хлеб, Домашний Вкус Холодец Домашний. Camilan/Lainnya: Афанасий Старомонастырский Эль, Губкинский Мясокомбинат Молочная Премиум, Лаваш Тонкий. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|