Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
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88,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 15 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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5967 kkal
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Lemak: 221,94g | Prot: 139,05g | Karb: 847,68g.
Makan Siang: Riesa Spirelli, Ei, Edeka Schinkenspeck, Rapsöl. Makan Malam: Brot, Saint Albray Französischer Weichkäse, Chicoree, Metzger Schweinefleisch, Mett, Olivenöl, Zwiebeln, Florette Feldsalat, Rucola, Zitrone, Ja! Mehrkornbrötchen, Rote Paprika, Eisbergsalat, Bautz'ner Senf Mittelscharf, Gurke (Geschält), Radieschen, Rettich. Camilan/Lainnya: Küchenmeister Stollen Edel-Marzipan, Gut & Günstig Schokobrötchen, Santa Claus in Town Dominosteine, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Äpfel, Möhren, Lorenz Salzstangen, Lorenz Erdnussflips, Gut & Günstig Milchbrötchen. lagi...
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2462 kkal
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Latihan:
rad(20-25) - 1 jam dan 25 menit, Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan combatiente
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