Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
98,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,7 kg.
Sisa: 24,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1106 kkal
|
Lemak: 19,32g | Prot: 112,50g | Karb: 122,43g.
Makan Pagi: Tillamook Zero Sugar Original Beef Jerky, Honeycrisp Apples, President's Choice Blue Menu Granola Boost with Protein Chocolate, Oikos Oikos Triple Zero Vanilla. Makan Siang: Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Thighs, Compliments Whole Baby Carrots, Premier Protein Vanilla Shake . Makan Malam: Atlantic Cod , Farmers Market Baby Carrots, White Rice. Camilan/Lainnya: Orville Redenbacher's Buttery Popcorn. lagi...
|
Kehilangan 2,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nplett
|