Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Oktober 2023
|
73,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 10,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1499 kkal
|
Lemak: 73,45g | Prot: 58,40g | Karb: 161,98g.
Makan Pagi: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Alpro Yogurt, Apple, Walnuts. Makan Siang: Tomatoes, Pumpernickel Bread, Roquefort Cheese , Gouda or Edam Cheese, Butter , Liver Pate (Canned) . Makan Malam: Mars Maltesers, Pumpkin Soup, Boiled Potato (without Peel), Cooked Green Cabbage, Chicken Thigh, Brown Gravy (Dry) . lagi...
|
|
1803 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Apple Health - 23 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan julianfbarber
|