Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,9 kg.
Sisa: 15,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1733 kkal
|
Lemak: 99,03g | Prot: 71,61g | Karb: 139,56g.
Makan Pagi: Провансаль Майонез Салатный, Провансаль Майонез Салатный, Салат из Помидоров и Огурцов, Макароны по Флотски. Makan Siang: Коровка из Кореновки Мягкий Молочный Шоколад с Фундуком, Фитнеслайн Хлебцы Цельнозерновые , Bombbar Топинг Клубничный, Бабкины Семечки Семечки, Изюм, Тыквенные Семечки, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром. Makan Malam: Яйцо Всмятку, Красный Октябрь Молочный Шоколад Алёнка, Кофе с Молоком и Сахаром, Провансаль Майонез Салатный, Сваренное Вкрутую Яйцо. Camilan/Lainnya: Сваренное Вкрутую Яйцо, Сваренное Вкрутую Яйцо. lagi...
|
|
2315 kkal
|
Latihan:
Memasak - 20 menit, Padel - 27 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 23 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 41Лена41
|