Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
78,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 55,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2806 kkal
|
Lemak: 124,87g | Prot: 150,64g | Karb: 261,90g.
Makan Pagi: Goldähren Bauernschnitten, Chia-Samen, Kölln Haferflocken, Honig, Orthomol Immun, ESN Designer Whey Vanilla, Hohes C Orangensaft , Trockene oder Harte Salami, Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Espresso. Makan Siang: Bauer's Schinkenwurst, Mischkornbrot, Eiscreme-Sandwich, Käsepizza (36 cm, Dicke Kruste). Makan Malam: Meister Käsegriller, Schweinesteak oder Schnitzel. Camilan/Lainnya: Moser Roth Feine Ostereier, Farmer Studentenfutter Classic, Coppenrath & Wiese Alt Böhmischer Apfelkuchen, Coca-Cola Life. lagi...
|
|
2858 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Duduk - 4 jam, Mengemudi - 20 menit, Berdiri - 1 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Baerche
|