Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
82,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 37,9 kg.
Sisa: 5,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2434 kkal
|
Lemak: 67,36g | Prot: 129,20g | Karb: 339,79g.
Makan Pagi: Kellogg's Rice Krispies, Clementines, Bananas, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Becel Light Margarine. Makan Siang: Becel Light Margarine, Dempster's White Thin Sandwich Bread, Clementines, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg, Great Value Bologna, Lettuce, Bananas. Makan Malam: Jersey Farms No Fat Sour Cream, Steak, No Name Frozen Mixed Vegetables, Potato (Flesh and Skin, Without Salt, Baked). Camilan/Lainnya: Fudgsicle Fudgsicle, Tim Hortons Double Double (Large). lagi...
|
|
3644 kkal
|
Latihan:
Weed trimming - 4 jam dan 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 48 menit, Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 9 jam dan 27 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MobileGoo
|