|
all things considered im just glad i didnt gain
|
105,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
|
2720 kkal
|
Lemak: 91,09g | Prot: 115,94g | Karb: 368,98g.
Makan Pagi: granny smith apple, caramel delight, fat free lactose free milk. Makan Siang: veggie straws lighly salted, teriyaki chicken, steamed rice, diet cranberry. Makan Malam: mcdonalds fries, mcdonald's ketchup, mcdonald's big mac. Camilan/Lainnya: lactose free fat free milk, oreo. lagi...
|
|
2808 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan serenerose
|