Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
55,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
899 kkal
|
Lemak: 16,56g | Prot: 54,41g | Karb: 103,21g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch und Zucker. Makan Siang: DM Bio Lindenhonig, Orangen, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%. Makan Malam: Pote Rindergulasch in Pikanter Soße, Barbecue-Soße, Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Pellkartoffeln, Iglo Gartenerbsen, Iglo Farmers Gemüse. Camilan/Lainnya: Merlot, Frischkäse, Filinchen Vollkorn, Grapefruit. lagi...
|
|
1726 kkal
|
Latihan:
Tidur - 7 jam dan 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 25 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Fitness (Workout) - 1 jam, Samsung Health - 6 jam dan 35 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan IrinaM1509
|