Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
58 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1145 kkal
|
Lemak: 29,93g | Prot: 141,86g | Karb: 43,55g.
Makan Pagi: Коломенское Творог 2%, Кофе (из Молотых Зерен), Ноль Грамм Низкокалорийный Сироп Вишня, Б.Ю. Александров Творог Обезжиренный 0,5%, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара. Makan Siang: Zero Соус Барбекю, Мистраль Киноа Вареная, Петелинка Куриное Филе, Мираторг Сотэ с Прованскими Травами. Makan Malam: Самокат Коктейль из Морепродуктов Замороженный , Bonduelle Рататуй, Мистраль Киноа Вареная. Camilan/Lainnya: Boombar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир. lagi...
|
Memperoleh 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeyanny
|