Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 11 April 2015
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 8,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2506 kkal
|
Lemak: 76,81g | Prot: 121,33g | Karb: 323,28g.
Makan Pagi: Простоквашино Масло Сливочное, Щелковохлеб Хлеб Столичный, Вареное Яйцо, Пассим Овсяная Крупа, Льняное Масло, Каждый День Курага, Тысяча Озер Сыр Легкий 15% в Нарезке. Makan Siang: Золотой Колос Кулич Пасхальный, Подсолнечное Масло, Fish House Филе из Минтая в Кляре, Ашан Конгрио, Макфа Настоящие Макароны. Makan Malam: Золотой Колос Кулич Пасхальный, Кефир (Обезжиренный), Каждый День Курага, Куриное Белое Мясо (Обжиг, Жареные, Вареные), Шампиньоны, Подсолнечное Масло, Лечо, Сэн Сой Лапша Рисовая. Camilan/Lainnya: Рузское Молоко Молоко Цельное 3,2-4,0%, Optimum Nutrition Аминокислоты, Ржаной Хлеб, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Яблоки. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lemurian
|