|
😭 расстроена, опять плюс....
|
74 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1487 kkal
|
Lemak: 77,47g | Prot: 70,91g | Karb: 124,70g.
Makan Pagi: Viola Йогурт Сливочный Laplandia Лимонный Пирог, Бабушкин Погребок Смородина Протертая с Сахаром, Творог 5%. Makan Siang: Эклер, Троекурово Котлеты Куриные XXL. Makan Malam: President Сыр-Мусс Творожный Сливочный , Останкино Сырокопченая Колбаса Ароматная, Перекресток Спп Батон . Camilan/Lainnya: Сахарный Песок. lagi...
|
|
3893 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 1 jam, Hiking - 3 jam dan 10 menit, Memasak - 40 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 30 menit, Kerja - 8 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 2 jam dan 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Nl-2119
|