|
Талия 76-77, попа 97, живот 97
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 9,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 30,91g | Prot: 65,20g | Karb: 137,29g.
Makan Pagi: Курица Вареная, Макароны Отварные, Кофе Латте. Makan Siang: Курага, Яблочный Штрудель, Кофе Латте, Запеченная или Жаренная Рыба, Запеченный Картофель. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|