Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Oktober 2023
|
53,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1456 kkal
|
Lemak: 62,87g | Prot: 78,71g | Karb: 147,22g.
Makan Pagi: Жокей Кофе Молотый, Fit Parad Сахарозаменитель, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Kamis Корица Молотая. Makan Siang: Уксус, Соль, Капуста, Огурец, Увелка Перловка, Лимон, Горбуша, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло (Первого Отжима). Makan Malam: Аджика, Замороженная Вишня, Яйцо, Миндаль Миндаль Сырой, Какао-Порошок (Несладкий), Fit Parad Сахарозаменитель, Геркулес Овсяные Хлопья. Camilan/Lainnya: VOLT Energy Энергетический Напиток без Сахара, Greenfield Зеленый Чай. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kotiki_sport
|