Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Oktober 2023
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
991 kkal
|
Lemak: 21,40g | Prot: 48,36g | Karb: 134,56g.
Makan Pagi: Marilan Biscoito Cream Cracker, Dona Benta Bolinho de Chuva, Carrefour Pão de Minuto. Makan Siang: Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Friboi Carne Moída Patinho, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Makan Malam: Mu-Mu Doce de Leite, Veritá Risoles de Carne, Pronto Light Carne de Soja Moída, Feijão Preto Cozido. Camilan/Lainnya: Heineken Cerveja Heineken Lata, Vovó Clara Broinha de Fubá, Nestlé Chocotone. lagi...
|
|
2511 kkal
|
Latihan:
Hiking - 2 jam dan 30 menit, Angkat Besi - 1 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan scsawaguti
|